Micul secret al lui Beyonce. Cum reuseste vedeta sa isi metina greutatea dupa ce a slabit 25 kg dupa nastere

Antrenorul personal al lui Beyonce, Marco Borges, a dezvaluit cum a reusit sa o slabeasca pe Beyonce dupa nastere si mai ales sa ii mentina o greutate constanta.

Beyonce a trebuit sa faca niste mici modificari in dieta sa ca sa revina la greutatea de dinainte de nastere. Vedeta a incercat sa se "imprieteneasca" cu dieta vegana, insa deocamdata se limiteaza la o singura masa pe zi in care nu consuma produse de origine animala.

Dieta vegana, care presupune renuntarea la orice produse de origine animala, inclusiv oua si lactate, ocupa locul 4 in topul celor mai eficiente diete in 2013. Desi este destul de stricta, beneficiile sale sunt maxime: scade colesterolul, regleaza tensiunea arteriala, scade riscul de boli de inima si ajuta la slabit.

Us Weekly scrie ca in timpul sarcinii, Beyonce si Jay Z au adoptat o dieta "partial vegana" pentru a fi mai sanatosi si pentru a avea mai multa energie.

Si in Romania sunt multe vedete care au renuntat la carne si la produsele de origine animala. Cea mai mare sustinatoare a dietei vegane este Olivia Steer. Mai mult, aceasta prefera si alimentatia de tip "raw".